Yom Yoga
Olivier Lefebvre
démarre l’enseignement avec la création de l’A.P.Y. (association pour la pratique du yoga) en 1996, puis poursuit au Maroc jusqu’en 2011.
Depuis, il enseigne entre Lille, Paris et le Maroc en proposant des cours collectifs, individuels et des ateliers/stages.
En 2013 et 2014, il participe aux journées A.P.E.C. tremplin jeunes (yoga en entreprise) à Lille et Lyon.
Il Intervient en entreprise et intervient également en qualité de formateur de yoga au sein d’un organisme de formation sportive Leaderfit en France et Benelux.
Depuis 2012, il s’est formé aux techniques de massage relaxation et réflexologie plantaire.
Tel un chemin de vie depuis 25 ans
OLIVIER LEFEBVRE
démarre l’enseignement avec la création de l’A.P.Y. (association pour la pratique du yoga) en 1996,
puis poursuit au Maroc jusqu’en 2011.
Depuis, il enseigne entre Lille, Paris et le Maroc en proposant des cours collectifs, individuels et des ateliers/stages.
En 2013 et 2014, il participe aux journées A.P.E.C. tremplin jeunes (yoga en entreprise) à Lille et Lyon.
Il Intervient en entreprise.
et intervient également en qualité de formateur de yoga au sein d’un organisme de formation sportive Leaderfit en France et Benelux.
Depuis 2012, il s’est formé aux techniques de massage relaxation et réflexologie plantaire.
Ici et maintenant, dans la présence au souffle, observer, écouter, ressentir
Yom yoga est une approche corporelle qui prends sa racine directement dans la lignée de Krishnamacharya de la tradition du hatha yoga et ashtanga yoga de Pâtanjali.
Une façon d’aborder et de pratiquer le YOGA proche de la méthode du vinyasa yoga*
La pratique se développe dans une approche corporelle vivante et plurielle dans l’esprit du yoga, reliée aux deux premiers piliers du yoga, yama et nyama qui nous invitent à une communication et relation non violente à l’égard de soi, de l’autre et de son environnement dans un état d’esprit ouvert, positif et bienveillant.
*le vinyasa : méthode de yoga du sud de l’Inde de la lignée de Krishnamacharya dans le principe de l’attention à la synchronisation de la respiration et du mouvement
… Ici et maintenant, dans la présence au souffle, observer, écouter, ressentir …
L’approche corporelle est axée principalement sur la pleine conscience de la respiration.
La respiration comme étant le centre moteur et fil conducteur d’une écoute attentive et sensible à laquelle se relier, une respiration consciente qui devient l’élément sensoriel et vivant , permettant de s’ouvrir à tous les plans de la personne, tant physique, mental, qu’émotionnel, énergétique, voir spirituel en s’ouvrant à la globalité de son être.
Une respiration longue et profonde, qui permettra de libérer naturellement toutes les tensions psychocorporelles et laissera émerger plus naturellement son propre mouvement intérieur.
Dans cet éveil sensoriel propre à la tradition du yoga de la non dualité, la pratique se développe à partir de bases techniques de respiration et de concentration utilisées dans le Yoga Vinyasa.
Qui, à travers un enchaînement postural, alterné de lent et de dynamique dans un mouvement fluide et harmonieux, permettra d’éliminer plus naturellement toutes les tensions psychocorporelles et ainsi de libérer les différents espaces corporels.
Dans cette approche, l’accent est également mis sur le lien avec le système de l’énergie dans le yoga, qui à travers le souffle est canalisé libérant toute la vitalité du corps et du mental.
Le yoga dérivé de la racine sanskrite “yug ” dans le sens de, l’unité, se relier dans le “ici et maintenant”
Le yoga dans son essence philosophique de non dualité, d’expérience et de connaissance de soi.
Le yoga dans son aspect vivant et expérientiel de la vie contenue dedans et dehors soi dans son principe de vacuité.
